✅ *کتاب آموزشی پیشگیری از ویروس کرونا که توسط کشور چین چاپ و منتشر شد، که توسط تعدادی از دانشجویان چینی دانشگاه تهران ترجمه و در اختیار هموطنان قرار گرفت.* *
لینک دانلود رایگان این کتاب ارزنده را برای رفع اضطراب وتشویش ذهنی ودر سایت:
www.sharafshams.ir
قراردادم گالری سنگهای شفابخش تیراژه

فهرست
آشنایی با التهاب ریوی ناشی از ابتلاء به کوئید 19 در یک دقیقه
نمای کلی ویروس منشاء آلودگی راههای انتقال افراد مستعد دوره نهفتگی علائم بیماری درمان پیش آگهی
نکات کلیدی در پشگیری فردی
هدف و اهمیت قرنطینه خانگی چیست؟ چه افرادی لازم است که در قرنطینه خانگی بمانند؟ چگونگی قرنطینه در خانه
چه زمانی باید از ماسک استفاده شود؟
از چه ماسکی باید استفاده شود؟
استفاده درست از ماسک چگونه است؟
آیا می توان از ماسک فیلتردار استفاده نمود؟
به چه مدت می توان از ماسک استفاده کرد؟ آیا حتماً باید از ماسک
قرنطینه خانگی.......
ماسک..................
یکبار مصرف استفاده شود؟ ماسکی که چندبار مصرف شده را چگونه نگهداری کنیم؟ چگونه ماسک مصرف شده را دور بیاندازیم؟ افراد باردار و کودکان چگونه ماسک انتخاب کنند؟ سالمندان و بیمارانی که با ماسک زدن احساس ناراحتی می کنند، چه کنند؟
در زندگی روزمره آیا نیاز به پوشیدن دستکش می باشد؟
در زندگی روزمره آیا نیاز به زدن عینک محافظ می باشد؟
روشهای ضدعفونی و ویروس زدایی کدامند؟ روشهای ضدعفونی قابل اجرا در خانه کدامند؟
چه زمانی دستهای خود را بشوییم؟
دستکش.............. عینک محافظ.......... میکروب زدایی......
شستن دست........4
با چه موادی دست خود را بشوییم؟ دستها را چگونه باید شست؟
آداب سرفه خود ارزیابی سرفه
آیا کوئید 19 می تواند از طریق مدفوع منتقل شود؟
هنگام سوار آسانسور شدن لازم است ماسک بزنیم؟ زدن دکمه آسانسور خطرناک است؟
تهویه هوا را روشن کنیم یا نه؟
آیا ممکن است حیوانات خانگی ویروس کوئید 19 را انتقال دهند؟
چگونگی ضد عفونی حیوانات خانگی پس از بازگشت به خانه
بازی حیوانات خانگی بیرون از خانه مجاز است؟
اگر حیوان، سابقه تماس با موارد مشکوک به ابتلا را داشته باشد، آیا
سرفه.................. انتقال از راه مدفوع
آسانسور.............. دستگاه تهویه هوا..
حیوان خانگی.........
مرتبطین نزدیک.....
باید آن را قرنطینه کرد؟
چه کسانی مرتبطین نزدیک هستند؟ چگونه متوجه شویم فرد مرتبط نزدیک هستیم یا خیر؟ مرتبطین نزدیک به چه مواردی توجه کنند؟
شیوههای پیشگیری از ابتلاء به کوئید 19 در شرایط مختلف
در منزل چگونه از کوئید 19 جلوگیری کنیم؟ چگونگی ویروس زدایی در خانه خوردن دمنوشها، ریشه وسمه یا بخور سرکه می تواند از ابتلاء ویروس کوئید 19 جلوگیری کند؟ اقدامات احتیاطی برای رژیم غذایی چیست؟ آیا محصولات خریداری شده از سوپرمارکت نیاز به ضدعفونی دارند؟ آیا غذای بیرون سالم و ایمن است؟ آیا به ضدعفونی احتیاج دارد؟ چگونگی برخورد با بسته ارسالی از وو هَن و مناطق شیوع بیماری آیا حمام آب گرم و تعریق می تواند باعث از بین رفتن ویروس کوئید 19 شود؟ آیا روشن کردن کولر در خانه بیخطر است؟
آیا امکان وجود ویروس روی وسایل عمومی مانند نرده راه پله و سایر تجهیزات مجتمع وجود دارد؟ آیا استفاده از آسانسور سبب ابتلا به بیماری می شود؟
اقامت در منزل......
مشاهده بیمار در مجتمع مسکونی
50
آیا زباله تولید شده توسط بیماران توسط بیماران سبب سرایت بیماری می شود؟
مواردی که هنگام بیرون رفتن باید به آن توجه شود کدام است؟ هنگام خروج از خانه باید به چه چیزهایی توجه کنیم؟ چگونگی انجام اقدامات حفاظتی هنگام ورزش در خارج از منزل هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در شهر باید به چه مواردی توجه کرد؟ هنگام سوار شدن چند نفر در یک خودرو چگونه باید از خود مراقبت کرد؟ هنگام پرواز با هواپیما و یا استفاده از قطار باید به چه نکاتی توجه کرد؟
در مناطقی که بیماری شیوع ندارد کارکنان می توانند بلافاصله مشغول به کار شوند؟ نیاز است به چه چیزهایی توجه کنند؟ کارکنانی که 2 هفته گذشته سابقه سفر و اقامت در مناطق شیوع بیماری را دارند، گونه به کار خود بازگردند؟
آیا استفاده از آسانسور خطرناک است؟
هنگام رد و بدل کردن مدارک چه نکاتی را رعایت کنیم؟
آیا موبایل، تلفن ثابت و کیبورد کامپیوتر باید ضدعفونی شوند؟
هنگامی که چند نفر در یک دفتر با هم کار می کنند چه اقداماتی برای
پیشگیری لازم است؟ هنگام شرکت در جلسات باید ماسک بزنیم؟ آیا می توان در محیط اداری از سیستم تهویهی هوای مرکزی استفاده کرد؟ در صورت استفاده، آیا نیاز به ضدعفونی شد دارد؟ در سفر کاری، پذیرش و همراهی بازدیدکنندگان به چه مواردی توجه کنیم؟
الزامات پیشگیری در مکانهای خرید چیست؟ الزامات پیشگیری در بیمارستان چیست؟ الزامات پیشگیری در هتل و رستوران چیست؟
در صورت ظهور عوارضی شبیه به کروئید 19 چه زمانی نیاز به درمان است؟ هنگام مراجعه برای درمان به چه مواردی باید توجه کرد؟ زنان باردار می توانند به صورت عادی معاینه شوند؟ کودکان می توانند هنگام شیوع بیماری واکسن بزنند؟
بیرون رفتن..........
بازگشت به محل کار
محل کار...............
محیط عمومی..........
مراجعه برای درمان

http://www.sharafshams.ir/details.asp?id=1559

1

آشنایی با التهاب ریوی ناشی از ابتلاء به کوئید 19 در یک دقیقه
نمای کلی ویروس منشاء آلودگی راههای انتقال افراد مستعد دوره نهفتگی علائم بیماری درمان پیش آگهی
نکات کلیدی در پیشگیری فردی
هدف و اهمیت قرنطینه خانگی چیست؟ چه افرادی لازم است که در قرنطینه خانگی بمانند؟ چگونگی قرنطینه در خانه
چه زمانی باید از ماسک استفاده شود؟
از چه ماسکی باید استفاده شود؟
استفاده درست از ماسک چگونه است؟
آیا می توان از ماسک فیلتردار استفاده نمود؟
به چه مدت می توان از ماسک استفاده کرد؟ آیا حتماً باید از ماس
یکبار مصرف استفاده شود؟ ماسکی که چندبار مصرف شده را چگونه نگهداری کنیم؟ چگونه ماسک مصرف شده را دور بیاندازیم؟ افراد باردار و کودکان چگونه ماسک انتخاب کنند؟ سالمندان و بیمارانی که با ماسک زدن احساس ناراحتی می کنند، چه کنند؟
در زندگی روزمره آیا نیاز به پوشیدن دستکش می باشد؟
در زندگی روزمره آیا نیاز به زدن عینک محافظ می باشد؟
روشهای ضدعفونی و ویروس زدایی کدامند؟ روشهای ضدعفونی قابل اجرا در خانه کدامند؟
آیا ممکن است حیوانات خانگی ویروس کوئید 19 را انتقال دهند؟
چگونگی ضد عفونی حیوانات خانگی پس از بازگشت به خانه
بازی حیوانات خانگی بیرون از خانه مجاز است؟
اگر حیوان، سابقه تماس با موارد مشکوک به ابتلا را داشته ب
چه کسانی مرتبطین نزدیک هستند؟ چگونه متوجه شویم فرد مرتبط نزدیک هستیم یا خیر؟ مرتبطین نزدیک به چه مواردی توجه کنند؟
شیوههای پیشگیری از ابتلاء به کوئید 19 در شرایط مختلف
در منزل چگونه از کوئید 19 جلوگیری کنیم؟ چگونگی ویروس زدایی در خانه خوردن دمنوشها، ریشه وسمه یا بخور سرکه می تواند از ابتلاء ویروس کوئید 19 جلوگیری کند؟ اقدامات احتیاطی برای رژیم غذایی چیست؟ آیا محصولات خریداری شده از سوپرمارکت نیاز به ضدعفونی دارند؟ آیا غذای بیرون سالم و ایمن است؟ آیا به ضدعفونی احتتوسط بیماران سبب سرایت بیماری می شود؟
مواردی که هنگام بیرون رفتن باید به آن توجه شود کدام است؟ هنگام خروج از خانه باید به چه چیزهایی توجه کنیم؟ چگونگی انجام اقدامات حفاظتی هنگام ورزش در خارج از منزل هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در شهر باید به چه مواردی توجه کرد؟ هنگام سوار شدن چند نفر در یک خودرو چگونه باید از خود مراقبت کرد؟ هنگام پرواز با هواپیما و یا استفاده از قطار باید به چه نکاتی توجه کرد؟
در مناطقی که بیماری شیوع ندارد کارکنان می توانند بلافاصله مشغول به کار شوند؟ نیاز است به چه چیزهایی توجه کنند؟ کارکنانی که 2 هفته گذشته سابقه سفر و اقامت در مناطق شیوع بیماری را دارند، گونه به کار خود ب خرید چیست؟ الزامات پیشگیری در بیم